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只要学会云健身人人都可以是彭于晏

作者: admin 来源:未知 发布时间:2019-09-10

关键词: 健身, ┊阅读:次┊

  健身的形象有着壁垒分明的两极,一面是健康生活的象征,一面却成了混乱和欲望的遮羞布。

  怎么吸引优质对象?古有潘驴邓小闲,今有六块腹肌,块块都是有钱有闲的证据。

  中产易装,想要中产得很高级却不容易,你不仅要看书喝茶到处旅行,还要脱离偷懒宅家这种低级趣味,站在四面镜子的大房间里撸上了铁,才算是真正拿到了中产生活的号码牌。

  俗话说近朱者赤,健身这件事,最要紧是氛围。没有贴满四面墙的无死角美颜镜,没有一排排摆放整齐的跑步机,没有汗淋淋的肌肉男女在身边,何来健身的激情?

  人类对肌肉的崇拜,在古希腊文明时期就已经出现。从雕塑、画作等艺术作品里就能看出来,那是个得肌肉者得天下的时代。

  铁饼掷得好,您就是大佬,跑步跑得快,随时有人爱。为了当英雄、找对象、走上人生巅峰,古希腊的青年男子纷纷以健身为使命,走在路上看到一块大石头,都恨不得搬起来游个街。

  那会儿虽然没有现代化的健身器械,但是标枪、铁饼、铁球,树干、石头块,都可以作为健身训练的工具。

  沐浴在灿烂阳光之下,让地中海的风吹过每一寸肌肉,洒下饱含力量与热情的汗水——这才叫生活。

  没有专业装备,又喜欢运动,古希腊人在健身过程中受伤的几率不小。为了保护身体,他们会在全身涂满橄榄油。现代猛男拍写真抹油的那一套,恐怕就是从这儿找到灵感的。

  希腊雕刻家米隆于约公元前450年雕刻的《掷铁饼者》,取材于希腊现实生活中的体育竞技活动。

  虽然现在的年轻人离开健身房就健不了身,但现代意义上的健身房文化,即使在西方也历史不长。一开始,人们甚至认为那间摆满了惊悚机器的屋子是为恶徒准备的刑房。

  也不怪他们少见多怪,毕竟,世界上第一台跑步机,本来就是为监狱里的犯人发明的。

  这些囚犯每天要在机器上跑六个小时以上作为惩罚,不要说肌肉美了,天天重复这样高强度的单一运动,没疯的都是牛人。

  打从孔圣人那儿开始,肌肉和力量就被视为下策,“孔子之劲能拓国门之关,而不肯以力闻。墨子为守攻,公输般服,而不肯以兵知”,身为君子,劳心为上,只有小人才需要苦哈哈地去劳力。

  也不是说东方古人就不健身了。比如孔子能办到却不想告诉大家的“拓国门之关”,就是指举动城门上几百斤重的门栓,后来,武则天还把这项运动作为武举考试的科目之一。

  那时候没有健身的说法,诸如翘关、扛鼎这类运动,一般也就是比个力气,没什么巧劲。

  到后来,蹴鞠、马球、射箭逐渐发展起来,但也只能算是王公贵族的游戏,主要功能并不是强身健体,当然更与现代审美中的肌肉诱惑无关。

  真正以健身为目的并适用于百姓的项目,是华佗创编的五禽戏,这大概算是真正的“第一套”广播体操。

  不像骑马射箭这些运动,五禽戏不要钱不要场地,谁都能比划两下,排汗舒筋骨,有益身心。

  现代健身房虽然给健身活动打了一个金灿灿的门槛,但健身房再多也没有野路子多。不花健身房的钱,不尝跑步机的鲜,劳动人民也能在健身大业上玩出花来。

  那些配色鲜艳宛如彩虹的健身器材,年轻人不仅叫不出名字甚至还有点不屑一顾,在中老年人手里却变成了天降神兵。

  君不见,那平平无奇单双杠上,大爷脚尖一勾就能天旋地转,大妈下巴一挂就能随风摇摆。脚踏铁板,端的是风姿婀娜,头顶树干,要叫那星辰黯淡。

  神奇器材在城里,广大农村自有另一番天地。说起来,认真种地的农民不需要健身,上山下田、砍柴种地,肌肉都藏在朴素的老茧里了。

  只是这些年,农村发展越来越好,魔性健身也隐隐有城市包围农村的趋势,由广场舞演变而来的晒坝舞野蛮生长,拍脑袋摔胳膊等招式也在逐渐改变乡村老人的田园生活。

  没钱也没时间去健身房的社畜怎么健身?下楼拿外卖,柜中取快递,分类扔垃圾,都为朋友圈步数贡献了大数据。不过最主要的还是搬砖,每天手指运动量大得惊人。

  可别把搬砖不当健身,这事儿那也是跟着老祖宗学的。搬砖鼻祖正是东晋大官陶侃,他没事就把砖搬出去,天黑了再搬回来,以此警醒自己不能被过于闲适的生活磨灭斗志。

  《宋史》记载,呼延赞将军为了让孩子们抗冻抗造,常在寒冬里拎着冰水往孩儿们身上泼。前几年哈佛女孩握着冰块锻炼意志力的手段,大概就是跟呼延赞将军学的。

  同类型的泼水游戏,还有一个叫做“泼寒胡戏”,从东罗马帝国传入,大概类似于泼水节,在冬天举行。

  十一月里,人们光着膀子在长安大街上招摇过市,街边群众争相泼水狂欢。这种以毒攻毒的御寒健身策略,在如今的军队里仍然流行。

  以笔论江山的文人墨客,基本上也都是君子劳心不劳力,像李白那样懂点剑术的并不多。

  不过,为了延年益寿,他们也还是搞出了一些事情,比如大诗人陆游,就是一位著名的口哨爱好者。

  陆游小时候也是个病秧子,后来参军才不得不锻炼。年纪大了以后,陆游把健身方式从骑马拉弓换成了吹口哨——在那会儿这叫“长啸”。

  长啸不是扯着嗓子一通瞎吼,也不是下里巴人的在线喊麦,虽然是吹口哨,但是讲究很多,韵律节奏一样不少,最好吹出完整的曲调来,相当有难度了。

  凭借对艰深口哨技能的掌握,陆游活了85岁,喜提“六十年间万首诗”的超高产诗人成就。

  他还写了首诗传播吹口哨健身的好处,什么《玉函方》《肘后备急方》都没用,要健康长寿,还是啸傲江湖最靠谱。

  所以,如果你身边有个喜欢用口哨吹奏小夜曲的朋友,他可能只是在健身而已。

  一进门,猛男猛女们投来的目光就像扫描仪一样,刷过你的胳膊大腿小肚腩,然后翻出一个清清楚楚的白眼。

  站在一台看不懂的机器面前,不要指望有热心观众上前指点,他们只会带着高深莫测的微笑经过你身边。

  只有教练会对你热情一点,但这份热情往往只持续到你办卡。完成售卡KPI之后,别说手把手带你练习,你连教练的人都不一定找得到。

  目前,健身这个行当在国内还并不成熟,即使收费高昂的私教,不专业、混日子的也大有人在。

  职业技能堪忧,品行素质更是全靠运气,教练看脸教学、借动作揩油的骚扰事件时有发生。女性健身,有时就像男性化妆,不管初衷是什么,旁人看你的眼镜总是有色的。

  而借健身东风起飞的达人网红们,有许多不过是挂着健身的招牌打软色情的擦边球,女性只练腰和臀,男性必露CK边。

  他们PO的精修照虽然频频被专业健身人士吐槽打假,却仍然吸粉无数,也带货无数。

  健身的形象有着壁垒分明的两极,一面是健康生活的象征,一面却成了混乱和欲望的遮羞布。

  今年7月,一度称霸国内的某连锁品牌健身俱乐部接连撤店关闭,走之前捎带手还要忽悠人办张三年五年的卡。

  不去健身房,自己买个跑步机总行了吧?好说。上海刚出炉的电动跑步机抽查报告,30批次产品, 不合格检出率23.3%。

  不过,就算买了不合格的,你也很有可能发现不了,因为大部分扛回家的跑步机,后来都变成了晾衣架。

  健身难,难如上青天。当代青年正是为社会发光发热的时候,最需要强健的体魄,却在健身一事上遇到了没钱没时间、即使有钱有时间也没太多好选择的窘境。但是在听马杰雪唱歌的时候,8oo333财神爷高手论坛2019-08-21

  解决方法还是有的。有部老动画片叫做《不射之射》,讲一位青年学习射箭,辛苦奋斗后终于明白,不用弓箭而射落猎物,即所谓“不射之射”,才是射箭的最高境界。

  这故事中国人都很熟了——张无忌学太极,忘光了才叫学会了;庄子讲理,上班族减肥的最好方法是什么?。“至言去言,至为无为”;《英雄》里剑法的最高境界,是手中无剑,心中也无剑。

  《10年浩沙一夜倾倒,低价平民健身房是否走到头了?》每日人物,201908

  《揭秘古代“健身达人”:苏东坡爱长跑 陆游长啸》北京青年报,201609

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